Cuando la psicoterapia se hace necesaria

Las personas que nos llamamos a nosotros mismos “normales” cargamos muchas veces con contradicciones e incoherencias que más de alguna vez nos causan dolor a nosotros mismos o a nuestros seres queridos. Los seres humanos estamos en aprendizaje y desarrollo continuo, y constantemente pasamos por crisis, duelos y procesos de crecimiento. A menudo, esto trae confusión y puede que sintamos que la vida pierde sentido o que estamos naufragando en nuestras emociones y angustias. La psicoterapia puede ser una buena herramienta para comprender las causas de lo que nos ocurre. A veces se trata de un hecho del pasado que nos marcó pero que no quedó debidamente significado para nosotros. También la causa puede estar en el presente, en el tipo de dinámicas que desarrollamos en nuestra manera de relacionarnos consigo mismos o con otros. Asimismo, el "programa" de nuestros valores o creencias sobre la vida, sobre el trabajo o el amor puede estar errado, o anacrónico, de modo que ya no nos sirve para enfrentar la realidad. Para revisar todo esto, es bueno iniciar un proceso de terapia, el cual nos puede permitir grandes cambios en lo personal, familiar y laboral. No es necesario padecer una patología psiquiátrica para decidirnos a emprenderla; conocernos más a nosotros mismos siempre constituye un beneficio que nos permitirá liberarnos de nuestras trabas del pasado y sacarnos la pesada mochila que llevamos, para alcanzar una vida más plena que potencie nuestro natural desarrollo.